News ed eventi | il blog di Sitar Italia

Fare Sport quando fa caldo: come allenarsi nel modo giusto con Cupuakin

Scritto il 20 Giugno 2022.

Fare Sport quando fa caldo: come allenarsi nel modo giusto con Cupuakin Ecco allora dei buoni consigli: Ami l’attività fisica e ti alleni con costanza? Quando le temperature salgono e l’afa si fa sentire non è facile continuare ad essere performanti. Diventa fondamentale permettere al tuo corpo di adattarsi alle alte temperature. In media servono sempre almeno 3-4 giorni, durante i quali meglio esser prudenti e allenarsi in modo graduale e progressivo. 1 – Caldo e sport: quanto bere? Porta con te acqua da bere...

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Iniziato il count down?

Scritto il 08 Giugno 2022.

Iniziato il count down? Recita un antico proverbio africano: Ogni mattina in Africa, come sorge il sole, una gazzella si sveglia e sa che dovrà correre più del leone o verrà uccisa. Ogni mattina in Africa, come sorge il sole, un leone si sveglia e sa che dovrà correre più della gazzella o morirà di fame. Ogni mattina in Africa non importa che tu sia leone o gazzella, ma che cominci a correre. In questo periodo in Italia, ogni mattina uno studente si sveglia e…sa che dovrà studiare o non passerà l’esame. Ma che fatica con...

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Estate e centri estivi: come difendere i bambini dal caldo? Come riconoscere la disidratazione? Consigli utili

Scritto il 07 Giugno 2022.

Estate e centri estivi: come difendere i bambini dal caldo? Come riconoscere la disidratazione? Consigli utili Ciao ciao scuola! Finalmente arriva il tempo d’estate, finalmente arrivano i Grest o centri estivi, le attività in piscina, e tante altre uscite in libertà. Sappiamo che il sole fa bene, ma quando le temperature salgono, come ci dobbiamo comportare per la sicurezza del nostro bambino? Eccessiva sudorazione, inappetenza, necessità di reintegrare le riserve di liquidi. Ecco alcuni consigli per difendere i nostri ragazzi dal caldo, ma soprattutto per prevenire...

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Cupuakin Junior

Scritto il 25 Maggio 2022.

Cupuakin Junior Boom…L’estate bussa! Intorno echeggiano sogni, sfide, traguardi sportivi e scolastici dei nostri ragazzi. Con il caldo il corpo degli adolescenti si fa teso come un violino. La quantità di energia richiesta all’organismo per far fronte all’ordinario straordinario sembra aumentare di giorno in giorno. Accade allora di frequente di vederli affaticati già al risveglio, o con particolari difficoltà nel concentrarsi sui compiti. Che fare? Come aiutarli? Vitamine? Integratori? Come sceglierli? Meglio sempre ricorrere ad integratori naturali specifici...

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Benvenuta estate, ma che fatica…!

Scritto il 16 Maggio 2022.

Benvenuta estate, ma che fatica…! Quando le alte temperature ci sorprendono e ci fanno sentire K.O. Indice Caldo e spossatezza: che fare? Sintomi comuni: debolezza, calo della concentrazione, crampi muscolari Non esiste una stanchezza uguale per tutti Integratori sintonici: un intervento specifico per ogni fase metabolica in cui il sintomo si manifesta 1. Caldo e spossatezza: che fare? W l’estate. Desideriamo e invochiamo questa stagione già nel cuore dell’inverno, sognando vacanze...

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Quando l’intestino non va o… va in crisi: la saga del Microbiota intestinale

Scritto il 09 Maggio 2022.

Quando l’intestino non va o… va in crisi: la saga del Microbiota intestinale Indice Microbiota…micro che..? Microbiota: che cosa regola? Microbiota: come prendersene cura? 1. Microbiota…micro che..? Hai mai sentito parlare di Microbiota? Forse si o… forse no. Per Microbiota intendiamo la popolazione dei microorganismi che vivono nel tratto intestinale. Quanti sono? E che superficie abitano? La superficie estesa del nostro intestino misura la bellezza di 300mq = 3.000.000...

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Sintomo o segno? Che cos’è un Sintomo? Perché è importante riconoscerlo?

Scritto il 11 Aprile 2022.

Sintomo o segno? Che cos’è un Sintomo? Perché è importante riconoscerlo? Ritrovare benessere personale interpretando i segnali del nostro corpo Che significa “stare bene”? Travolti dal ritmo quotidiano spesso diventiamo incapaci di ascoltare i segnali che il nostro corpo invia quando qualcosa non va e invoca cura, attenzione, rimedio. Normalmente si parla di Sintomi, trascurando tuttavia un’altra distinzione fondamentale che è quella dei segni. Quale differenza tra sintomi e segni? Come ri-conoscerli, o letteralmente...

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Sport: wellness e Intestino

Scritto il 04 Aprile 2022.

Sport: wellness e Intestino La combinazione di Xilo-oligosaccaridi e lisati di fermenti lattici per migliorare performance e prevenire infortuni Indice Muscoli sani in “corpore” sano Muscoli e Intestino: la mappa del nostro corpo Curare l’intestino: regolare per nutrire Conoscere per regolare in modo ottimale Una combinazione vincente 1. Muscoli sani in corpore sano Il nostro corpo è una “macchina” straordinaria dove tutto è connesso e...

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“Mal di Primavera”: che cos’è? Normale sentirsi stanchi? Da cosa dipende?

Scritto il 23 Marzo 2022.

“Mal di Primavera”: che cos’è? Normale sentirsi stanchi? Da cosa dipende? Spossatezza, debolezza muscolare, svogliatezza…che accade nel cambio stagioni? Indice Il “mal di primavera” Quando i “compiti” non girano L’orchestra perfetta Integrare solo dove e quando serve 1. Il “mal di primavera” Il “mal di primavera” è un disturbo passeggero, che tuttavia può peggiorare la qualità della vita e complicare lo svolgimento...

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Epifisi: che cos’è? La Ghiandola del “Terzo occhio”

Scritto il 10 Marzo 2022.

Epifisi: che cos’è? La Ghiandola del “Terzo occhio” Regola la nostra capacità di prevedere, intuire scegliere Forse sarà capitato anche a qualcuno di voi di sentir parlare di questa particolare ghiandola discutendo di insonnia con qualche amico medico. L’epifisi è stata uno degli ultimi organi cerebrali ad essere scoperti ed è stata oggetto di molta mitologia. Il filosofo francese del XVII secolo René Descartes pensava addirittura che l'anima si trovasse nella ghiandola pineale. Ma che cos’è e cosa c'entra con il sonno l'Epifisi. ...

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Sintomo o segno? Che cos’è un Sintomo? Perché è importante riconoscerlo?

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