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D come..Datti un Tono! vista pelle e ossa Quell’asterisco su vitamina D D2 + D3: che significa? Avete presente il referto analisi? Può capitare di scorrere e…leggere un asterisco in corrispondenza della voce “D  D2 + D3”. Che significa? Battaglia navale? Colpito ma non affondato? Solitamente liquidiamo la questione con la ricerca di un integratore contenente vitamina D, o magari riempiamo il frigo di carote simil Bux Bunny.  Sarà la giusta soluzione..? E perché si parla di vitamina D ma anche D2 e...

Sindrome Post Covid: ma quando tornerò in forma? 21 febbraio, 2022 |  Blog Redazione Sitar Italia Istruzioni per l’uso In base ai recenti dati, si calcola 1 italiano su 6 abbia contratto il covid. Il che non è difficile a credersi visto che molti tra noi rientrano fra quei famosi 6, o risultano avere comunque intorno a sé tante persone colpite dal virus.  Stanchezza post covid: come ti senti? Cosa fare per tornare in forma? Ripristinare l’equilibrio psico-neuro-endocrino-immunologico Non è tutto lo stesso: integratori specifici per...

Fatichi a concentrarti? Trova la soluzione giusta per te 14 febbraio, 2022 |  Blog Redazione Sitar Italia Ti capita mai di sentirti stanco e de-concentrato?  Fatica a concentrarsi: sintomo da non sottovalutare Di che sintomo sei? Non è tutto lo stesso Ascolta il tuo corpo: chi come quando perchè Medicina Funzionale Evoluta: Cidikin e Vitakin adulti e junior 1. Fatica a concentrarsi: sintomo da non sottovalutare Provi a leggere e non funziona, devi stendere un testo, creare un progetto, stilare...

Acerola: la ciliegia delle Barbados 10 febbraio, 2022 |  Blog Redazione Sitar Italia Conosci l’Acerola? Bella come le ciliegie, è ricca di fibre e vitamina C, presente come l’insieme di due fattori C: l’acido ascorbico (fattore C1) e un bioflavonoide (fattore C2). I due fattori lavorando in sinergia, contribuiscono a sostenere il normale funzionamento del ➔ sistema immunitario. Resa in polvere con un sistema di crioessicamento che preserva i valori nutrizionali del frutto stesso, Acerola day - frutto Bio in polvere di Sitar Italia è 100% vitamina C naturale! Particolarmente...

Chi ha “incastrato”…il SISTEMA IMMUNITARIO? 7 febbraio, 2022 |  Blog Redazione Sitar Italia Che cos’è il sistema immunitario? che cosa lo indebolisce? Rafforzarlo è possibile o una bufala? Vediamoci chiaro Indice Sistema immunitario: Greatest “Bodyguard”  Mission: Difendere Riconoscere Rimuovere Parola d’ordine? Equilibrio e Approccio funzionale  Alimenta il tuo “Bodyguard” 1. Il Sistema immunitario: greatest body guard Che cos’è il sistema immunitario? C’è chi lo paragona ad uno scudo, chi...

Melatonina: si o no? 24 gennaio, 2022  |  Blog Redazione Sitar Italia "L'Ormone dell’oscurità” nelle notti insonni Effetti collaterali della melatonina per dormire "Non riesci a dormire..? Prenditi qualcosa…”  Quante volte ci siamo sentiti dare questo consiglio da amici e/o parenti sconcertati dalle nostre occhiaie da notte in bianco. Capita a tutti di soffrire di Insonnia, perché letteralmente significa “mancanza di sogni”, mancanza cioè di una buona qualità del sonno che può manifestarsi sia con l’incapacità di chiudere occhio, sia con risvegli notturni, tensioni muscolari, incubi e...

Curiosità: conosci la leggenda del frutto del buonumore? 20 gennaio, 2022  |  Blog Redazione Sitar Italia Si narra tra i popoli amazzonici, che il dio Tupã, nel creare il mondo, introdusse il cupuaçu sulla Terra affinché uomini e donne potessero disporre di un alimento completo. Imparentato alla lontana con il cacao, e conosciuto anche come cacao selvatico, l'albero del cupuaçu può raggiungere i 25 metri in altezza ed è presente nell'intera regione del Brasile settentrionale. [arrow-down] [arrow-down] Del tutto privo di sostanze eccitanti (xantine), è un frutto prezioso che contiene...

Stanco morto? Torna a vivere 13 gennaio, 2022  |  Blog Redazione Sitar Italia La sintonia del corpo: integratori e fasi metaboliche Ricordi la famosa canzone di una vecchia band? “soffro lo stress, non sopporto lo stress, sono stanco e fuori formasuono in una boy band suono in una boy bandmi manca il senso del pudore” Forse non ci manca il senso del pudore, ma quando siamo stanchi è immediato pensare che qualcosa ci manca, o meglio, manca al nostro organismo. E allora vai di integratori come se piovesse. Ma è davvero la scelta giusta? Che cosa accade al nostro corpo quando siamo stanchi? Che...

Quando “ti girano…i ritmi circadiani” Redazione Sitar Italia La saga del mistero sonno e veglia “…Non riesco a dormire, non riesco a prendere sonno, ho un pensiero fisso che non mi fa addormentare, ho fatto tutta la notte in bianco, sul più bello che mi addormento la sveglia suona, di giorno sono sfatto/a…” Riconoscersi in almeno una di queste frasi nella vita risulta abbastanza facile. Il ciclo del sonno è regolato dal ritmo circadiano, e…quando viene “girato” o magari invertito, tutto si scombina. Ma andiamo per gradi. Che cos’è il ritmo circadiano? 13 dicembre, 2021  |  Blog ...

Stanco io? No, diversamente dinamico! Redazione Sitar Italia Questione di fasi metaboliche Stanco o pigro? Spossato o affaticato? Fare i conti con la stanchezza non piace a nessuno, fa a pugni in fondo con l’esigenza di risultare sempre “carichi”, performanti, scattanti, efficienti, brillanti. Tendiamo quindi a rimuovere l’idea di stanchezza, investendo ulteriori energie per negarla e sottovalutarla. La stanchezza è un sintomo? E se si cosa racconta? Quali rimedi invoca? 7 dicembre, 2021  |  Blog Indice C’è stanchezza e stanchezza Da cosa dipende...