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“Tra le braccia di Morfeo”: Che fine ha fatto il dio dei sogni?

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“Tra le braccia di Morfeo”: Che fine ha fatto il dio dei sogni? Redazione Sitar Italia Insonnia, risvegli, tensioni: il sonno che vorrei Chi era Morfeo? Morfeo nella mitologia greca è la divinità dei sogni. È uno dei mille figli di Ipno (il Sonno) che alato, compare in forme umane agli uomini addormentati. Tempi difficili per Morfeo perché dati alla mano oggi siamo in tanti a non dormire bene. 23 Novembre, 2021  |  Blog Ma cosa significa “non dormire bene”? Quante ore di sonno sarebbero necessarie per dormire bene? Sai che esistono...

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Vitamina C: facciamo chiarezza

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La vitamina C è una vitamina idrosolubile e termolabile (ovvero che si distrugge con il calore) ed è contenuta naturalmente in diversi alimenti, in misura maggiore nella frutta e in alcuni tipi di verdura o presente negli integratori sia in forma vegetale che in forma di sintesi. Per sintesi si intende ottenuta con procedimenti chimici ma sempre della stessa forma molecolare di quella contenuta nel regno vegetale. All'inizio degli anni '30 la vitamina C fu chiamata "Acido esuronico" e dimostrando di curare lo scorbuto successivamente è stata ribattezzata acido ascorbico. 

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Stanchezza cronica? Il riposo comincia dall'alimentazione

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il riposo migliore comincia dall'alimentazione
Una volta per alzarsi c'era il semplice "driiiin" della sveglia caricata a molla, oggi ognuno usa uno strumento diverso: la canzone preferita della radiosveglia, il jingle del telefonino, e c'è perfino chi ha installato luci che si alzano lentamente come un sole che sorge in camera da letto che, secondo gli esperti, simulando l'alba che nessuno di noi vede più, dovrebbero favorire un risveglio più naturale e stimolante per tutte le nostre funzioni metaboliche.

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Bacche e frutta ok? Ecco le 5 regole

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no conservanti no coloranti no zuccheri si frutta 100%
Fermo restando che il massimo è accamparsi sotto la pianta, controllare il terreno, controllare le coltivazioni e i trattamenti fino alla raccolta del frutto nel momento esatto di maturazione, grazie alle nuove tecniche di lavorazione si può andare molto bene anche con il frutto disidratato. Nei casi in cui il frutto fresco sia difficilmente reperibile come il Goji che trova le condizioni ideali per la coltivazione nell’Altopiano della Mongolia Interna a 1300-1500 metri di altezza, il frutto disidratato è un'ottima soluzione.

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Goji Xing Dal: l'importanza della provenienza

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micro e macro-nutrienti minerali e antiossidanti
Le bacche di Goji contengono naturalmente una varietà di sostanze nutritive biodisponibili, quali vitamine, sali minerali e proteine con tutti gli amminoacidi essenziali, salutari per l’organismo. Questi micro e macro-nutrienti, soprattutto minerali e antiossidanti, dipendono soprattutto dal terreno, dalla qualità dell’acqua, da latitudine e longitudine del luogo, dall'escursione termica tra inverno (-20 gradi) ed estate (+40).

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Le indicazioni riportate nel sito derivano dall’esperienza pratica di professionisti e non intendono pertanto sostituire in alcun modo il rapporto diretto tra paziente e medico o farmacista. L’integratore alimentare offre un supporto di integrazione nell’alimentazione nell’ambito di trattamenti e nella prevenzione. Per una corretta valutazione nell‘ assunzione degli integratori alimentari si consiglia di rivolgersi al proprio farmacista di fiducia o al proprio medico curante. Per approfondimenti è possibile far riferimento a fonti alternative e pubblicazioni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di un sano stile di vita.

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